Планирование беременности

Если  у Вас появилось желание родить здорового малыша, значит, Вы стали  зрелой женщиной: весь организм и, что  очень важно, психика готовы к  этому событию Вашей жизни. Однако одного желания, к сожалению, мало и полагаться на «авось» в этом деле не стоит. Необходимо осознать ответственность предстоящего шага и хорошо подготовиться к нему. Что это значит? Давайте разберёмся.

По большому счёту, женщина должна задумываться о будущем материнстве, как только она начинает половую жизнь, и самое главное в это время - не растратить своего здоровья. Нужно быть очень разборчивой в половых партнёрах, надёжно защищать себя от нежелательной беременности и от инфекций, передающихся половым путём. Опасность половых инфекций состоит в том, что они могут нанести серьезный удар по Вашему здоровью. Иногда они протекают настолько незаметно, что женщина даже не догадывается о том, что заражена. А некоторые из этих болезней сложно поддаются лечению или вовсе не излечимы.

Если  у Вас уже есть ребёнок, постарайтесь правильно спланировать интервал между родами. Беременность и роды — это своеобразное испытание для организма даже здоровой женщины. Все органы будущей матери во время беременности работают с повышенной нагрузкой, как бы «за двоих», обеспечивая ребёнка всем необходимым. Сами роды представляют собой физический и эмоциональный стресс для женского организма. Поэтому после родов и кормления грудью новорождённого малыша, маме просто необходим перерыв перед наступлением следующей беременности – чтобы полностью восстановить свои силы. При достаточном интервале между беременностями (минимум 2,5–3 года) Ваш следующий ребенок имеет все шансы родиться здоровым и крепким.

Если  Вы принимаете противозачаточные гормональные таблетки или пользуетесь внутриматочной спиралью, но в ближайшем будущем планируете забеременеть, обязательно посоветуйтесь с Вашим акушером-гинекологом и узнайте, когда наступит наилучший момент для зачатия и сколько должно пройти времени (перед зачатием) после того, как Вы перестанете пить таблетки или удалите спираль.

И помните, что рождение и воспитание детей — это совместный труд обоих супругов. Прийти к решению о рождении ребёнка Вы должны вместе. Старайтесь поддерживать друг друга в подготовке к этому замечательному событию.

Чтобы грамотно подготовиться к беременности важно следующее:

• пройти медицинское обследование Вам и Вашему супругу (и курс лечения, если необходимо);
• исключить все, что может оказать вредное влияние на зачатие (алкоголь, курение, слишком большую эмоциональную и физическую нагрузку, стрессы и т.д.)
• всеми возможными способами укрепляйте свое здоровье (закаливание, физические упражнения, спорт (умеренно), правильное и сбалансировано питание).